MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO CREATIVO
La meditación es el instrumento para entrar en nosotros mismos y explorar aquello más profundo que nos conecta con nuestro ser, con lo que realmente somos. Es el abandono del ego, y la conexión con un espacio interior de sabiduría y de bienestar, donde los pensamientos se abandonan para sentir la Presencia real de lo que somos.
Existen muchos tipos de meditaciones, como observar una vela, o dejar la mente en blanco. Para comenzar la más sencilla es la meditación guiada, donde enfocas en determinadas partes del cuerpo tu atención. Todas ellas buscan un objetivo: que te centres en la esencia del momento presente y te olvides del espacio tiempo creado por tu mente.
MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO
Una de las meditaciones más poderosas que practicamos en el gabinete natural Raquel cabo, es la meditación en movimiento corporal, donde el cuerpo desaparece para convertirse en esa presencia más profunda y sabia que habita en nosotros.
El cuerpo se expresa a través de movimientos involuntarios, en un dejarse ir, y la energía toma el camino que necesita a través de ese movimiento para sanar el cuerpo y la mente, para fluir allá donde se ha estancado. Esta técnica está basada en el movimiento de chamánico de los 5 animales, del Qi Gong, donde el cuerpo explora los movimientos de los cinco animales que se reflejan en los meridianos y órganos del cuerpo.
Dejas de ser un cuerpo bailando para convertirte en el baile. Presencia de la energía que busca el camino para moverse dentro de ti. Para encontrar la salida que exprese el sentimiento o la energía estancada.
Con ésta técnica te llenas de vigor y de plenitud, y tu espíritu empieza a danzar.
MEDITACIÓN VALENCIA
En nuestro Centro de Terapias Naturales desarrollamos este tipo de meditación en movimiento.
