Naturopatía

 naturopatía

LA NATUROPATIA  equilibra el organismo utilizando los recursos de la naturaleza, desde el sol, a la alimentación o la fitoterapia, todo lo que en la naturaleza “cura” y equilibra el ser humano desde una visión amplia y holística de éste; tanto su cuerpo físico, mental, emocional, e incluso espiritual. Es la Naturaleza la que te sana.

ALGUNAS NORMAS BÁSICAS:

  • Come solo cuando tengas hambre.
  • Un momento antes de comer, relájate, respira profundamente y prepárate para la nutrición.
  • Come lentamente y mastica bien.
  • Come solo lo que necesitas.
  • Después de comer, relájate unos momentos y haz luego algún movimiento ligero, como pasear, para ayudar a la digestión, asimilación y circulación de los elementos nutritivos.
  • No comas nada dos horas antes de dormir.
  • Sigue una dieta equilibrada.